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博盈亚洲官网_如果你能这样应对外遇,没有走不出来的道理

播放:3641 时间:2020-01-09 15:18:44

博盈亚洲官网_如果你能这样应对外遇,没有走不出来的道理

博盈亚洲官网,作者:艾闻(情感自媒体人)

遭遇外遇后,很多人困于其中,每个人都会尝试用各种方法去应对,但是,未必得当。即使你求助于经验丰富的专业咨询师,不同的咨询师也会给你不同的建议。所以,应对外遇,最后靠的一定是自己。

不管具体的方法如何,不管最终的结果怎样,有一些思路是应对外遇的基本法则,如果你能坚持这些,外遇对你就不是人生迈步过去的坎,就不是永远解决不了的难题。

外遇发生后,很多人把解决问题的关键放在对方身上,把自己未来的幸福寄托于对方的决定上。

对此,你要清楚,一个人能够以外遇的方式来伤害你,你就不能再对这个人抱有太多希望。所以,你的情绪的安抚,你的疗伤止痛,你的走出困境,都要学会自己来应对;你的未来,你的幸福,都要学会交由自己来把握。

同时,你也要明白,改变别人,不如改变自己,这不仅是难易程度的意思,更包含价值取向的重要意义——改变别人,好的是别人,你还是你;改变自己,好起来的是自己,别人怎么样也左右不到你。

外遇对一个人最大的打击,就是人生变得不再完美;而外遇对一个人最大的意义,就是你有最好的机会去结束婚姻的原本就不完美。

人的绝大多数的痛苦来源,其实是基于不接受现实,不接受不完美。外遇发生后,很多人整天纠结“为什么”,背后的潜意识就是不能接受现实,所以经常去想以前如何如何甜蜜,越想便越是痛苦。忆苦才能思甜,忆甜必然思苦。

只有当你能够接受现实,接受婚姻不完美,你才能够在当下去开始新的生活。

外遇的结局无非两种,一种是婚姻继续,一种是离婚。如果婚姻继续,接受不完美的现实,有助于你尽快将这一页翻过去;如果离婚,与助于你坦然接受离婚的结局。

进一步而言,当你意识到,终究是不完美了,那么,你只是以哪种不完美的方式来处理婚姻,你就会接受有舍有得,你就会关注得,而接受失。

遭遇外遇伤害后,很多人会去寻求心理的安慰,鸡汤就是最好的补品。虽然鸡汤可以缓解或开解,但实质上并不能解决问题,因为鸡汤解决的最多只是心理或精神层面的问题,而应对外遇这样的问题,你需要的是实质的改变。

所以,发生外遇后,不管你这么应对,有一点是必须的,那就是你一定要让自己变得更好。

这种变得更好,说得极端一点,形式大于内容。比如你的经济能力,你的社会地位,你的人际圈子,你的身材容貌等等。这些看似外在的事物,其实在当下很重要,因为外在与内在是联动的,你外在变好了,内在也会随之而好起来。

外在的更好,有助于增强你的自信;至少,你变得更好,才有更大的资本在婚姻中占据主导地位。

遭遇外遇,当然谁都无法接受。但是既然发生了,就要坦然勇敢去面对。

人生的进步或成长,说到底就是我们在不停地碰到问题,然后又不停地解决问题——如果你把外遇当做是人生的一个问题,那么你看看自己有没有能力解决这个问题。你把外遇这样的事情,当作是一个问题在解决的时候,你内在才会积极;而你把它当作飞来横祸的时候,你内在一定消极。

从问题主义的角度看,外遇无非就是成长自己的一个机会,如果连外遇这样的问题你都能解决,人生估计没有多少问题能够再难得了你。

而另一个角度是:只要问题能够解决,过程、手段、方法等等就是次要的。如果你没看懂这句话,我再说明白一些——只要你最终能够幸福,其它任何都不重要。

所以,不管你当下多么痛苦,你也要给自己内在以积极的力量,你要相信,只要你能迈过这个坎,你的人生就会迎来新的希望,因为从这个过程中你得到了巨大的成长,你最终会发现:你的身上,兼具了智慧、坚韧、坚强、勇敢、自信等等品质。

这已经不是成长,而是一种蜕变。

关于情感咨询的说明

别再难为自己——献给每一个在伤痛中勇敢前行的人

(图片来自网络,图文无关)

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